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Du willst dein Mittagessen plastikfrei, stilvoll verpackt und perfekt temperiert mitnehmen? Dann ist diese DIY Thermo Lunch Bag genau das Richtige für dich! Ob für die Mittagspause bei der Arbeit, ein schnelles Picknick im Park oder den Snack unterwegs: Mit dieser selbst genähten Tasche sorgst du nicht nur dafür, dass dein Essen frisch bleibt, sondern setzt gleichzeitig auf eine nachhaltige, wiederverwendbare Alternative zu Plastikdosen und Einwegverpackungen.
Die Tasche sieht nicht nur schön aus, sondern überzeugt auch durch ihre Funktion: Dank isolierendem Innenleben bleibt der Inhalt angenehm temperiert – ganz ohne Strom oder Kühlakku. Und das Beste daran? Du entscheidest selbst über Stoff, Größe und Design Deiner Thermo Lunch Bag – ganz nach deinem Stil und Bedarf.
Ich zeige Dir hier Schritt für Schritt, wie du deine eigene Bento-Box-Tasche nähen kannst – funktional, langlebig und ein echter Hingucker. Ein Schnittmuster benötigst Du dafür nicht, alle Maße kannst Du Dir nach dem cm-Angaben einfach aufzeichnen.
Materialien für Deine Thermo Lunch Bag
Für eine Thermo Lunch Bag mit den Maßen ca. 19 × 16 × 30 cm benötigst du:
Stoff:
- Außenstoff: Robuster Canvas, Dry Oilskin oder beschichtete Baumwolle, 78 x 36 cm
- Isolierendes Thermovlies mit Alubeschichtung (alternativ Thermolam), 58 x 36 cm
- Volumenvlies Vlieseline H630, 76 x 34 cm
- Innenstoff: Wachstuch oder wasserabweisende Baumwolle, 78 x 36 cm
Verschluss:
- Gurtband (25 mm breit), 90 cm lang
- 1 Rucksackschließe (25 mm breit)
- ggf. Klettband aus Kletthaken und Klettflausch (je 2 cm breit), ca. 5 cm lang
Weitere Materialien:
- Nähgarn in passender Farbe
- Stoffklammern (Stecknadeln würden die Innenstoffe beschädigen)
- Stoffschere oder Rollschneider
- Maßband oder Schneiderlineal
- Textilkleber oder Wondertape zum Fixieren
- Trickmarker und/oder Schneiderkreide
- und natürlich Deine Nähmaschine.
So nähst du Deine Thermo Lunch Bag
1. Zuschnitt vorbereiten
Schneide Dir alle Stoffe in den angegebenen Maßen aus (eine Nahtzugaben von je 1 cm ist, wo nötig, bereits enthalten). Leg die Stoffe mit den jeweils kurzen Enden aufeinander und markiere Dir am Stoffbruch links und rechts außen je ein Quadrat von 7,5 x 7,5 cm. Dieses schneidest Du ebenfalls aus. Hier siehst Du alle Materialien, die Du für die Thermo Lunch Bag benötigst, in der Übersicht:
2. Außenstoff verstärken
Eigentlich würde ich das Volumenvlies auf den Außenstoff bügeln und die Thermoeinlage auf den Innenstoff aufnähen. Da der beschichtete Innenstoff aber schwieriger zu verarbeiten ist, bringst Du beide Einlagen in diesem Fall besser auf dem Außenstoff auf: Zuerst bügelst Du das Volumenvlies nach Herstellerangabe auf die linke Seite des Außenstoffs. Wie Du siehst, ist das Volumenvlies an jeder Seite ca. 1 cm kürzer, das erleichtert später das Nähen:
Anschließend legst Du die Thermoeinlage links auf links auf die Vlieseinlage, fixierst sie rundherum mit Stoffklammern und nähst sie mit einem Geradstich (Stichlänge 3mm) innerhalb der Nahtzugabe fest. Verriegle diese sowie alle weiteren Nähte durch kurzes Vor- und Zurücknähen sowohl am Anfang als auch am Ende.
3. Label anbringen
Optional kannst Du nun ein Label anbringen: Falte dafür den in den Bruch gelegten Außenstoff längs, markiere Dir mit einem Trickmarker oder mit Schneiderkreide die untere Mitte im Stoffbruch und von dort aus 12 cm nach oben.
Das Label fixierst Du dort mit Textilkleber oder Wondertape und steppst es mit einem farblich passenden Garn rundherum vorsichtig fest. Geh dabei langsam vor und nimm insbesondere an den Ecken das Handrad Deiner Nähmaschine zur Hilfe. Wenn Du die Ecken erreichst, versenke die Nadel im Stoff, hebe den Nähfuß, drehe den Stoff um 90 Grad, senke den Nähfuß wieder und näh vorsichtig weiter. So verrutscht nichts.
4. Außen- und Innenbeutel nähen
Leg den Stoff des Außenbeutels rechts auf rechts, klammere die Ränder mit Stoffklammern fest und nähe die Seitenkanten mit einer Nahtzugabe von 1 cm fest.
Danach fixierst Du die obere Kante der Thermoeinlage mit Wondertape oder Textilkleber und steppst diese ebenfalls vorsichtig fest. Achte dabei darauf, ein zum Außenstoff passendes Garn zu verwenden.
Klappe anschließend die noch offenen Kanten unten bündig aufeinander, steckst sie so fest, dass die eben genähte Naht genau mittig liegt, und nähst die Kante mit einer Nahtzugabe von 1 cm fest.
Das Gleiche wiederholst Du anschließend mit dem Innenbeutel. Da der beschichtete Stoff hier beim Nähen innen liegt, lässt er sich von der Nähmaschine problemlos transportieren.
5. Klettverschluss einnähen (optional)
Willst Du die Tasche zusätzlich mit einem Klettverschluss versehen, ist jetzt der richtige Zeitpunkt dafür:
Wende den Innenbeutel auf rechts. Schneide Dir aus Klett- und Flauschband ein ca. 5 cm langes Stück zurecht, markiere Dir auf beiden Seiten jeweils die obere Mitte und fixiere an dieser Stelle mittig ca. 1,5 cm vom oberen Rand entfernt auf einer Seite das Klettband, auf der anderen Seite an gleicher Stelle das Flauschband.
(Auf den Fotos ist der Klettverschluss etwas zu weit unten angebracht – das funktioniert zwar auch, funktionaler ist es aber weiter oben.)
6. Außen- und Innenbeutel zusammennähen
Stecke den auf rechts gewendeten Innenbeutel in den Außenbeutel, so dass die Stoffe rechts auf rechts aufeinander liegen. Stecke beide Beutel mit Stoffklammern am oberen Rand zusammen und achte darauf, dass die Seitennähte dabei genau übereinander liegen. Schließe die Naht mit einem Geradstich (Stichlänge: 3 mm), lass aber auf einer Seite eine Wendeöffnung von ca. 12 cm offen. Aufgrund der recht steifen Einlagen sollte die Öffnung nicht kleiner sein, da sonst das Wenden schwierig wird.
7. Beutel wenden
Wende anschließend vorsichtig die Tasche durch die Öffnung auf rechts und forme die Ecken gut aus. Bügle (sofern es das Material erlaubt!) die Nähte flach. Klapp die Nahtzugabe an der Wendeöffnung sauber nach innen.
8. Verschluss anbringen
Bevor die Wendeöffnung geschlossen wird, bereitest Du den Verschluss vor: Steck das Gurtband bündig zum oberen Rand rundherum an der Tasche fest, lass es jedoch am Anfang etwa 5 cm überstehen. Falls nötig, versäubere die Gurtenden kurz mit einem Feuerzeug.
Bist Du mit dem Stecken am Ende der ersten Seite angekommen, fädelst Du den ersten Teil der Rucksackschließe auf das Gurtband auf. Auch an dieser Seite lässt Du das Band 5 cm überstehen:
Fixiere das Gurtband nun auch auf der zweiten Seite bündig zum Rand an der Tasche und fasse dabei die Wendeöffnung sauber mit ein. Am Ende lässt Du das Gurtband wieder 5 cm überstehen.
Ziehe nun die Steckschnalle über ein Ende des Gurtbands (Achte darauf, es richtig herum anzubringen (manche Rucksackverschlüsse lassen sich sonst nicht schließen!). Klappe das Ende ca. 2 cm nach innen um und fixiere es in farblich passendem Garn mit einem Geradstich.
Anschließend klappst Du das andere Ende des Gurtbands einfach darüber und fixierst auch dieses Ende mit zwei Geradstichen.
Abschließend steppst Du das Gurtband an der oberen sowie an der unteren Kante einmal rundherum ab. Lass dabei lediglich die überstehenden Enden aus.
Fertig ist Deine DIY Thermo Lunch Bag! Sie lässt sich platzsparend zusammenfalten, ist robust, auswischbar und hält dein Mittagessen angenehm frisch.
Bis zu zwei Boxen plus Besteck finden darin locker Platz.:
Deine Thermo Lunch Bag: Pflegeleicht und alltagstauglich
Damit deine Lunch Bag lange schön bleibt, solltest du sie regelmäßig reinigen. Wenn du Wachstuch oder beschichtete Baumwolle als Innenstoff verwendet hast, reicht meist ein feuchtes Tuch zur Reinigung. Bei stärkeren Verschmutzungen kannst du die Tasche auch vorsichtig mit der Hand auswaschen. Vermeide die Waschmaschine, wenn dein Innenstoff nicht dafür geeignet ist – das könnte die Isolierschicht beschädigen.
Gib Deiner Thermo Lunch Bag Deine persönliche Note
Hier kannst du kreativ werden:
- Farbkontraste: Kombiniere einen schlichten Außenstoff mit einem gemusterten oder knalligen Innenfutter. Das macht einfach gute Laune.
- Upcycling: Verwende Stoffreste, alte Tischdecken oder ausgediente Wachstücher – nachhaltig und individuell.
- Extras: Nähe z.B. noch eine kleine Innentasche für Besteck ein.
- Label oder Aufnäher: Ein kleines Detail macht deine Lunch Bag noch individueller.
Ob schlicht skandinavisch oder verspielt bunt – Deiner Fantasie sind keine Grenzen gesetzt, wie Du Deine Thermo Lunch Bag zu einem echten Unikat machst. Damit freust Du Dich jeden Tag, wenn Du sie unterwegs dabei hast und Deine Pause beginnt!
Für ein Picknick kannst Du Dir gleich auch noch die passende Sitzunterlage nähen, z.B. dieses superpraktische Faltbare Sitzkissen. Viel Spaß damit!
